التنمر في بيئة العمل Things To Know Before You Buy

Wiki Article

متواضعا في إبراز إنجازاتك، ولكن تأكد من أن الآخرين يعرفون إنجازاتك.

● مفتاح المعالجة الفعالة للتنمر في مكان العمل هو التعامل مع تقارير التنمر بسرعة وكفاءة. يرسل هذا رسالة واضحة للموظفين مفادها أنه لن يتم التسامح مع التنمر في مكان العمل. لسوء الحظ ، يتردد العديد من أصحاب العمل في التعامل مع حالات التنمر في المكتب لأنهم غير متأكدين مما يجب عليهم فعله.

صدقيني أن التنمر في العمل اكثر من ما تتخيليه، ويحدث ان يتخلى شخص عن وظيفة احلامه بسبب التنمر الكبير عليه.

الشعور بالغضب وعدم تقدير الذات وقلة الثقة بالنفس بسبب عبء التنمر.

سجل كل حوادث التمر. سجل اسم الشخص الذي يضايقك وطريقة مضايقته. سجل التوقيت والتاريخ وموقع الحادثة وأسماء الشهود المحتملين.

بمجرد وضع الحد، فإن المتابعة بتطبيق العواقب المترتبة على انتهاك الحد أمر ضروري، إذ يقترح الاختصاصي النفسي نور دائمًا البقاء محترفًا كموظف وتجنب الانتقام بطريقة وضيعة، بدلًا من ذلك يمكنك استخدام عبارات “أنا” الحازمة للتعبير بوضوح عن انزعاجك ومعالجة السلوكيات المحددة التي أزعجتك.

صفات المدراء وسلوكهم العنيف والتي يتوقع من الموظفين تحمّلها على الدوام في سبيل البقاء في العمل.

زملاء العمل والرؤساء عبر البريد الإلكتروني وتقارير النشاطات والوسائل الأخرى، وكن

في حال تفاقم الوضع، وفي حال بدأ عملك يتراجع بسبب تصرّفات زميل العمل المُتنمّر، عليك ألّا تتردد بطلب العون والمساعدة من المدراء والمسؤولين، وأن تطلب منهم الانتقال إلى مكان آخر أو مكتب آخر، أو التصرّف بشكلٍ حازم مع المتنمّر.

صنع آليات للتقرير تساعد في معرفة طرق الإبلاغ عن تعرضك للتنمر.

إقرأ أيضًا: بكاء النساء في العمل.. كيفية التغلب على الموقف

سجل الآن مراجعة السيرة الذاتية بالذكاء الاصطناعي مجانًا

لا تستجيب بأفعال مشابهة، وإلا تفاقمت الأمور وتم إيلامك في النهاية بدلاً من المتنمر.

غياب الرقابة من الجهات العليا في المؤسسات الصغيرة والكبيرة.